花生和诲带可以同时煮的吃吗?
发布网友
发布时间：8小时前
共1个回答
热心网友
时间：7小时前
你好，可以的。海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
步骤
1
干海带提前泡发，洗净泥沙，切成丝
2
葱洗净切段，姜切片
3
花生洗净
4
五花肉洗净切小块
5
热锅凉油，油热后下入五花肉块炒香
6
炒至肉里面的油脂全部出来时，下入葱姜、花椒、八角炒香
7
倒入花生翻炒，盖盖焖2分钟
8
倒入海带翻炒
9
调入生抽翻炒
10
倒入和海带齐平的清水，大火烧开后转小火在炖40分钟，调入盐、十三香继续在炖15分钟
11
最后调入鸡粉，大火收汁，即可
小贴士
最后稍微收一下汁即可！希望可以帮到你
对了，这道菜还可以增强免疫力哦
