希伯来语zen是什么意思?
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zen是一种起源于中国的佛教禅宗传统，在日本被称为禅。它是通过冥想和见性来达到般若智慧的一种修行方式。在现代，zen已经不仅仅是一种宗教信仰或修行方式，更成为了一种生活态度和哲学观念。zen在日常生活中的体现，可以是在烹饪、园艺、书法、绘画等方面，强调追求极简主义，注重品质，追求内在的意义和价值。
zen的根源可以追溯到中国唐朝时期，由禅师祖庭带回日本，当时被称为唐禅。经过千年的传承和演化，zen不断融入日本文化与社会中，发展成为了一种独特的修行方式和思想体系。在日本，zen禅寺、禅堂等地方成为了人们寻求宁静和精神冥想的地方，同时也吸引了很多寻找养生、减压的现代人。
zen的修行主要是通过冥想来达到内心的平静和自我觉察。修行者坐禅，开始冥想，感受自然呼吸和身体感受。通过关注呼吸、禅定，人们可以在冥想中达到忘我状态，体验到“一切皆空”的境界。通过修行，人们可以摆脱杂念和执着，提高自我觉察和思考能力，帮助人们更好地控制自己的情绪和行为，成为更好的人。
