做俯卧撑以后脸红是什么原因
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热心网友
应该是你在俯卧撑的时候过度屏气导致，在进行俯卧撑等无氧训练的时候，应该在肌肉乏力的过程中呼气，放松的时候吸气，也就是俯卧撑起的时候呼气，下的时候吸气，做到每一个动作都配合一组完整的呼吸，脸红的表现会明显减轻。
健身中，要注意呼吸的掌控，不然会出现一些反作用。
希望我的回答能够帮到你！
