我想减肥,可是比较懒.,用什么们方法可以让我快点减肥呢
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热心网友
懒人喔·那运动肯定免谈吧
想快速只好节食·慢点的话·就少吃点·多喝水·饭前喝水·忌零嘴·拒绝高热量
热心网友
最简单的当自己饿的时候吃东西前先喝上一杯温的白开水，吃东西的时候要多咀嚼会儿才下咽。这样在吃东西的时候就吃不了那么多啦。这样可以控制饮食，少吃多餐。是在减肥史上唯一一种不伤身体的减肥方法啦。。。
