请问用什么方法戒烟,我今年19岁抽烟有4年了,以前是有烟就抽现在居然一天...

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热心网友

忍！！想想未来！想想你的孩子！！！所以要坚持 . 说实话 你是个男的就忍！！

热心网友

最好的办法就是买很多盒，一根接一根抽，不要停。不到五盒你就会厌恶抽烟，再也不想抽了。最好买那种便宜的，烟味更足。

热心网友

我也19 但我是女生 你周围人抽烟的肯定也很多 你最好告诉大家你开始戒烟了 别总和抽烟的朋友出去唱歌吃饭 别人递烟也别要 几次下去大家也会当真并且监督你的 我的朋友就是这样 现在很少抽烟了

热心网友

你要做的有3件事：
第一，晚上睡觉前沐浴更衣，焚香
第二，上床后默念：大神5000遍
第三，如果你还没有睡着请重复以上步骤

热心网友

我不喜欢烟味，戒烟是好事，但是还是要循序渐进的，给自己设个规划，比如一周减少一根的吸入量，而且要有很大的决心才行，以我什么身边人的例子，贵在坚持，而且，不要一有烦恼就抽烟，禁得起身边人的诱惑，主要看你的决心大小。

热心网友

这只是你分一中行为，只要自己不去想。下决心。就可以戒掉。