节气灸二十四节气灸
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“节气灸”是一种根据特定时令节气进行温灸的传统方法，体现了中医中“天人相应，因时致宜”的防治理念。这种方法通过在特定的节气进行温灸，可以增强人体元阳，激发经络之气，调动和增强机体潜能，从而达到健身和预防疾病的效果。节气灸的安全无毒副作用优势，使其成为我国历代医家和百姓沿用至今的保健方法，卫生部已将此疗法批准为“绿色疗法”。
节气灸主要灸疗八大保健穴位，包括神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉、百会。这些穴位在不同的节气有着不同的灸疗重点。
特定的时令节气主要指二十四节气中的特定日子，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。每种节气对应的穴位和调理重点如下：
立春（春季开始）：督脉的大椎、命门、肺俞、肝俞，任脉的关元、神阙、中脘、太冲。
雨水（降水开始）：督脉的大椎、肾俞、肝俞，任脉的期门、关元、神阙。
惊蛰（春雷乍动）：督脉的大椎、肝俞、肾俞，任脉的合谷、太冲、关元、神阙、中脘。
春分（昼夜等长）：督脉的大椎、肝俞、命门、脾俞，任脉的关元、神阙、中脘、膻中、太冲。
清明（天气晴朗、空气清新）：督脉的大椎、至阳、命门，任脉的鬼哭穴、足三里、合谷、关元、神阙。
谷雨（雨水增多，谷物生长）：督脉的大椎、百会、命门、心俞，任脉的关元、神阙、神门。
立夏（夏季开始）：督脉的大椎、心俞、肾俞，任脉的关元、神阙、膻中。
小满（作物灌浆饱满，未大满）：督脉的大椎、肾俞，任脉的关元、神阙、足三里。
芒种（小麦成熟，夏种开始）：督脉的大椎、脾俞、心俞、命门，任脉的神阙、关元、足三里、劳宫。
夏至（夏天开始）：督脉的大椎、至阳、命门，任脉的膻中、关元、神阙、巨阙。
小暑（暑热未最热）：督脉的大椎、肾俞、心俞，任脉的神阙、关元、膻中、涌泉、合谷。
大暑（暑热最热时节）：督脉的大椎、肾俞、心俞，任脉的神阙、关元、膻中、涌泉、合谷。
立秋（秋季开始）：督脉的大椎、肾俞、脾俞，任脉的关元、神阙、中脘、章门、太白。
处暑（暑天即将结束）：督脉的大椎、肾俞、心俞，任脉的神阙、关元、膻中、涌泉、合谷。
白露（气温下降，开始有露水）：督脉的大椎、肺腧、肾俞、脾俞，任脉的关元、神阙、足三里、中府。
秋分（昼夜等长）：督脉的大椎、肺腧、大肠俞、肾俞，任脉的关元、神阙、天枢、足三里、合谷。
寒露（气温更低，开始有霜）：督脉的大椎、肺腧、肾俞、八髎，任脉的涌泉、关元、太渊、足三里。
霜降（天气渐冷，开始有霜）：督脉的大椎、脾俞、肾俞，任脉的涌泉、关元、神阙、膻中。
立冬（冬季开始）：督脉的大椎、肾俞、京门，任脉的涌泉、神阙、关元。
小雪（开始降雪，小雪表示降雪程度）：督脉的大椎、至阳、肾俞、心俞，任脉的涌泉、关元、神阙、膻中。
大雪（开始降雪，大雪表示降雪程度）：督脉的大椎、至阳、肾俞、心俞，任脉的涌泉、关元、神阙、膻中。
冬至（冬天开始）：督脉的大椎、肾俞、脾俞，任脉的太溪、关元、神阙、中脘。
小寒（天气变冷，小寒表示未最冷）：督脉的大椎、肾俞、心俞，任脉的神阙、关元、膻中。
大寒（大寒为一年中最冷的时候）：督脉的大椎、肾俞、心俞，任脉的神阙、关元、膻中。
通过上述节气灸的方法，可以在特定的节气中通过穴位温灸，达到调整身体机能、预防疾病和保健的效果，从而实现健康与养生的目的。
扩展资料
“节气灸”是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。“节气灸”以其简、便、验、廉的优势，为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。
