节气灸二十四节气灸

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“节气灸”是一种根据特定时令节气进行温灸的传统方法,体现了中医中“天人相应,因时致宜”的防治理念。这种方法通过在特定的节气进行温灸,可以增强人体元阳,激发经络之气,调动和增强机体潜能,从而达到健身和预防疾病的效果。节气灸的安全无毒副作用优势,使其成为我国历代医家和百姓沿用至今的保健方法,卫生部已将此疗法批准为“绿色疗法”。

节气灸主要灸疗八大保健穴位,包括神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉、百会。这些穴位在不同的节气有着不同的灸疗重点。

特定的时令节气主要指二十四节气中的特定日子,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。每种节气对应的穴位和调理重点如下:

立春(春季开始):督脉的大椎、命门、肺俞、肝俞,任脉的关元、神阙、中脘、太冲。

雨水(降水开始):督脉的大椎、肾俞、肝俞,任脉的期门、关元、神阙。

惊蛰(春雷乍动):督脉的大椎、肝俞、肾俞,任脉的合谷、太冲、关元、神阙、中脘。

春分(昼夜等长):督脉的大椎、肝俞、命门、脾俞,任脉的关元、神阙、中脘、膻中、太冲。

清明(天气晴朗、空气清新):督脉的大椎、至阳、命门,任脉的鬼哭穴、足三里、合谷、关元、神阙。

谷雨(雨水增多,谷物生长):督脉的大椎、百会、命门、心俞,任脉的关元、神阙、神门。

立夏(夏季开始):督脉的大椎、心俞、肾俞,任脉的关元、神阙、膻中。

小满(作物灌浆饱满,未大满):督脉的大椎、肾俞,任脉的关元、神阙、足三里。

芒种(小麦成熟,夏种开始):督脉的大椎、脾俞、心俞、命门,任脉的神阙、关元、足三里、劳宫。

夏至(夏天开始):督脉的大椎、至阳、命门,任脉的膻中、关元、神阙、巨阙。

小暑(暑热未最热):督脉的大椎、肾俞、心俞,任脉的神阙、关元、膻中、涌泉、合谷。

大暑(暑热最热时节):督脉的大椎、肾俞、心俞,任脉的神阙、关元、膻中、涌泉、合谷。

立秋(秋季开始):督脉的大椎、肾俞、脾俞,任脉的关元、神阙、中脘、章门、太白。

处暑(暑天即将结束):督脉的大椎、肾俞、心俞,任脉的神阙、关元、膻中、涌泉、合谷。

白露(气温下降,开始有露水):督脉的大椎、肺腧、肾俞、脾俞,任脉的关元、神阙、足三里、中府。

秋分(昼夜等长):督脉的大椎、肺腧、大肠俞、肾俞,任脉的关元、神阙、天枢、足三里、合谷。

寒露(气温更低,开始有霜):督脉的大椎、肺腧、肾俞、八髎,任脉的涌泉、关元、太渊、足三里。

霜降(天气渐冷,开始有霜):督脉的大椎、脾俞、肾俞,任脉的涌泉、关元、神阙、膻中。

立冬(冬季开始):督脉的大椎、肾俞、京门,任脉的涌泉、神阙、关元。

小雪(开始降雪,小雪表示降雪程度):督脉的大椎、至阳、肾俞、心俞,任脉的涌泉、关元、神阙、膻中。

大雪(开始降雪,大雪表示降雪程度):督脉的大椎、至阳、肾俞、心俞,任脉的涌泉、关元、神阙、膻中。

冬至(冬天开始):督脉的大椎、肾俞、脾俞,任脉的太溪、关元、神阙、中脘。

小寒(天气变冷,小寒表示未最冷):督脉的大椎、肾俞、心俞,任脉的神阙、关元、膻中。

大寒(大寒为一年中最冷的时候):督脉的大椎、肾俞、心俞,任脉的神阙、关元、膻中。

通过上述节气灸的方法,可以在特定的节气中通过穴位温灸,达到调整身体机能、预防疾病和保健的效果,从而实现健康与养生的目的。


扩展资料

“节气灸”是在特定的时令节气,选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸,以温壮元阳,激发经气,调动机体潜能,提高机体抗病与应变能力。“节气灸”以其简、便、验、廉的优势,为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今,在传统防病保健领域里占有特殊的地位。

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