一到晚上身上就痒一抓起疙瘩
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夜间身体痒，抓后起疙瘩，通常与过敏有关。食物、花粉等过敏原引发过敏，导致皮肤瘙痒。一旦停止接触过敏源，症状通常会缓解。
情绪因素也是皮肤瘙痒的诱因。情绪紧张、抑郁、焦虑、烦躁等负面情绪会导致局部或全身皮肤痒。调整情绪，保持心情舒畅对于缓解皮肤瘙痒至关重要。
另外，缺乏B族维生素也可能是皮肤瘙痒的原因之一。维生素B对皮肤健康起着重要作用。补充B族维生素，可以有效改善皮肤瘙痒症状。
如果持续出现夜间身体痒，抓后起疙瘩的情况，建议及时就医，排除其他可能的皮肤疾病。同时，注意调整生活习惯，避免过敏原接触，保持良好情绪，补充营养，综合应对皮肤瘙痒问题。
