每天吃一个三个苹果一个月后会瘦嘛?
发布网友
发布时间：2025-01-27 09:24
共4个回答
热心网友
时间：2025-01-27 09:22
别的不吃只吃3个苹果，不到一个月你就饿死了，减肥没那么简单，真正的减肥是摄入热量低于基础代谢热量20％，这样才能消耗脂肪，过度节食人身体为了维持脏腑机能会自动的消耗热量更高的肌肉，所以等于没有减脂肪，等你不节食了，身体迅速补充营养，这时体重马上反弹。有的机能预警会更多的储存脂肪。
热心网友
时间：2025-01-27 09:18
1. 我只听说过吃苹果助消化和清肠道，没听说过减肥的
热心网友
时间：2025-01-27 09:18
会反弹
热心网友
时间：2025-01-27 09:23
请问你是饭前吃还是饭后吃呢
