晚上睡觉失眠多梦，可能是睡眠障碍，一般来说，躺下去半个小时左右仍然不能入睡，这种情况叫做入睡困难。如果后半夜在不应该醒过来的时间点醒来，比如3-4点钟醒了或者1-2点钟就醒了，这叫早醒。这俩都是睡眠障碍的一种形式，另外有些人会觉得晚上做梦多，早晨起来睡眠的满意感下降，觉得没有睡够或者...

晚上失眠，多梦，半夜易醒可能是由多种因素引起的。首先，环境因素如噪音、光照干扰，过热或过冷的温度，不适的卧具，甚至不同睡眠环境如住院或住旅馆等，都可能影响睡眠。另外，生理因素如高速跨时区旅行或白班改为夜班工作，因体内生物钟未适应新的昼夜节律，也可能导致失眠。心理社会因素如焦虑、担心、...

失眠多梦可能由多种原因导致，如精神压力过大、生活习惯不规律或某些潜在的健康问题。半夜醒来后难以入睡，可能与睡眠质量不佳、睡眠环境不舒适或睡前思维活跃有关。奇怪的梦境则可能与日常生活压力、潜意识的心理映射或睡前接触的信息内容有关。要改善这种情况，可以尝试保持规律的生活习惯，包括固定的睡眠时...

3. 心理因素：生活中的矛盾、困难产生的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或过度思考可能导致失眠多梦。4. 药物因素：饮酒、药物滥用或依赖、戒断症状可能引起失眠多梦。某些药物，如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等也可能影响睡眠。5. 年龄因素：随着年龄增长，失眠的发生率通常会增加。6...

导致患者经常的失眠多梦、半夜醒来，主要考虑以下几方面的原因：第一、要考虑可能是与患者心理因素有关系，这一类的患者可能平时就存在着心理压力比较大，心情有焦虑、抑郁、思虑过度、争强好胜或者过于兴奋、生气、愤怒等，均可能会导致患者在半夜的时候容易醒来，还有失眠、多梦的问题。长期紧张、心理压力...

四、很多呼吸道疾病、心脏疾病也是后半夜加重，也会出现早醒；因此下半夜的失眠要根据病人的具体情况加以治疗和诊断。老做梦 睡眠质量差怎么办？做梦是睡觉的正常过程，只要睡着了，一定会有梦。偶尔出现多梦、睡眠质量差，与生活习惯改变或者突发情绪变化有关，不用担心，可自行好转。如果两三个月甚至于...

起始失眠表现为入睡困难；间断失眠表现为睡眠不宁静，容易惊醒；终点失眠表现为睡眠时间短，后半夜易醒。失眠会使大脑兴奋性增强，导致入睡困难、睡眠浅、易惊醒、多梦早醒等症状。中医认为失眠与胃不和、虚劳虚烦等有关，神经衰弱者多见此症。失眠的解决办法包括放松心情，避免睡前思考问题或看书，进行适量...

失眠多梦是常见睡眠障碍现象，表现为难以入睡、睡眠深度不足、夜间频繁觉醒、早醒等。以下为基本防治措施：1. 建立规律作息时间，避免夜间睡眠后日间补眠，如半夜醒来，可适当松弛身心，待睡意再临。2. 若非因躯体疾病导致失眠，应增加白天体力活动，帮助改善睡眠。3. 上床前避免过饱或夜间进食，待有...

失眠可以是生理现象，人随着年纪增长，到了50岁以上下就容易出现失眠，入睡困难或者后半夜容易醒，醒了后睡不着。这种情况是一个生理现象，所以要培养对睡眠的耐受性，不要把任何事情归结为失眠，白天补觉，慢慢的习惯了就可以了。还有一些人的失眠是由于焦虑、抑郁导致的，焦虑、抑郁导致的，只要通过药物...

其次看百合 百合味甘，性微寒，入肺经，养阴润肺，对于肺阴虚，阴不养魄，气血不足导致的失眠，多梦，易惊，尤其是后半夜3-5点醒来，有很好的改善作用。百合还能入心经，清心安神，对于热病内盛，虚热内扰而出现的虚烦惊悸，失眠多梦，有很好的改善作用。综上，远志配合百合，养肺阴，安魂魄，尤其是...