1. 体重基数较大的人，如原来体重180斤，减重10斤可能外观上变化不明显。2. 对于体重较轻的人，如原来体重100斤，减重2斤就可能被肉眼看出来。

3. 尽管存在差异，一般来说，当体重减少大约10斤时，大多数人能够明显察觉到身体外形的变化。

3. 要达到别人能够明显看出你瘦了的效果，通常需要体重减少更多，据个人感受，大约需要瘦下去10斤左右，这种变化才会在外观上显现出来。

1. 瘦身效果因人而异，通常情况下，有些人可能在减少一两斤体重后就能明显看到面部变化。2. 然而，也有人在减肥初期，体重的减少主要集中在非面部区域，这些部位的变化可能不太容易被人察觉。3. 尽管如此，一般来说，当体重减少大约10斤时，大多数人能够明显看出身体的变化。

200斤以上的体重，减掉几十斤，别人才能明显看出你瘦了。对于体重180左右的人，减掉30斤，变化会非常明显。体重170左右的人，减掉20到30斤，会显得焕然一新。而对于体重140左右的人，减掉10到20斤，别人也能明显看出你瘦了。实际上，我们通常说的减肥，不仅仅是体重的下降，更重要的是减少脂肪量，降低...

1、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。2、如果是运动减重，体重的变化可能不明显，但是外表比较容易看出变化。因为在运动过程中，脂肪减少的同时肌肉含量在增加，所以体重变化不明显...

1、一般来说，女性减掉3.57公斤，男性减掉4.10公斤，体形才会较为明显地显得更加苗条。2、研究表明，判断一个人是否显瘦主要依据的是脸型，而脸型的变化与身高和减掉的体重密切相关。据此，可以得出一个公式：需要减掉的体重N（千克）= BMI × H²（身高平方，单位：米）。BMI值（单位：千克/...

1. 一般情况下，当体重减少大约10斤左右时，他人通过观察您的身体变化，能够较为明显地看出您瘦了。2. 体重的减少会首先体现在衣服的松紧程度上，当您减少10斤的体重后，原来的衣物可能会显得较为宽松。3. 此外，身体轮廓也会有所改变，比如脸部线条会更加清晰，腰身变得更加纤细，这些都是他人能够观察...

1. 明显看出脸部变化的体重减少量，会因个人体质而异。2. 有些人可能是“瘦体质”，即使体重减轻不多，脸部变化也会较为明显。3. 对于大多数人来说，大约减少10斤左右的体重，就能在脸上看到较为明显的瘦身效果。

1. 通常情况下，减掉10斤体重可以在外观上看到较为明显的改变。2. 大基数减肥者可能在减掉10斤后，身体轮廓和衣物尺码会有显著的不同。3. 体重的减少往往伴随着体脂率的下降，这可以在身体紧致度和皮肤弹性上体现出来。4. 减重10斤对于大基数的人来说，意味着身体的基本代谢和健康状况可能得到了改善...